Ernährung

Bevor du jemanden heilst,
frag ihn ob er bereit ist
die Dinge aufzugeben,
die ihn krank gemacht haben.

Hippokrat

Nach Anfrage biete ich Yoga, Pilates und Fitness jederzeit auch online an.

Unterstützend zum Training finden wir den optimalen Weg, das gesteckte Ziel, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder gesamtes Wohlbefinden, zu erreichen. Wichtig dabei ist es Fehler zu entdecken, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und den „inneren Schweinehund” zu überlisten.

Wann esse ich?
Warum esse ich?
Was brauche ich und was tut mir gut?