diplomierte personaltrainerin & staatlich geprüfte medizinische masseurin

diplomierte personaltrainerin & staatlich
geprüfte medizinische masseurin

 

Vertrauen in sich selbst!
Ehrlich zu fühlen,
was ist für mich selber gut,
was spüre ich, wo möchte ich hin?

 

Nach Anfrage biete ich Yoga, Pilates und Fitness jederzeit auch online an.

erfahrungsexpertin

Aufgrund meiner eigenen Geschichte und der Erfahrung, wie es ist, eine Essstörung zu überwinden, bemühe ich mich, mit allen mir möglichen Hilfsmitteln Unterstützung anzubieten.

Einerseits den Eltern und Angehörigen, in dem ich Fragen beantworte, unverständlich wirkende Situationen aus anderen Blickwinkeln zeige und möglicherweise dadurch versteckte Bedürfnisse erkennen lasse. Andererseits aber natürlich auch mit der/dem Betroffenen selbst. Hier vor allem durch die sanfte Bewegung, das Hinführen zu besserem Gespür für sich selbst, die Stärkung des Körpers und die Möglichkeit für einen ehrlichen Austausch in geschütztem Rahmen. Dadurch können auch meiner Erinnerung nach einige Ängste deutlicher wahrgenommen, gemindert und der Fokus auf Neues gerichtet werden.

Ich erlaube mir zu sagen, dass es zusätzlich hilfreich ist, sich Menschen anvertrauen zu können, die diese Erfahrungen selber gespürt haben.  

Mit Yoga und Pilates helfen wir dem Körper aktiv in Form zu kommen.

Über spezielle Griffe setze ich Reize in die Muskulatur und in das Nervengewebe.
Unterstützend zum Training finden wir den optimalen Weg ein gesamtes Wohlbefinden zu erreichen.
Je nach Alter und Bedürfnis kombiniere ich verschiedene Trainingsmethoden.